Секреты здоровья и ухода за босыми ножками в жаркие дни

Узнайте, как поддерживать кожу ног в отличной форме и избегать проблем при хождении без обуви. В нашей подборке фотографий и советов вы найдете все необходимое для красивых и здоровых ножек в летнее время.

Постоянно мойте ноги с мылом и теплой водой, особенно после прогулок на улице.

Используйте питательные и увлажняющие кремы, чтобы предотвратить обветривание и сухость кожи.

Носите удобную обувь, чтобы не создавать давления и трения на ногах.

Делайте регулярные массажи стоп, чтобы улучшить кровообращение и укрепить мышцы.

Избегайте ходьбы по горячему песку или асфальту, чтобы не обжигать нежную кожу.

Не забывайте обрезать ногтевую пластину и ухаживать за кутикулой, чтобы избежать вросших ногтей.

Пользуйтесь специальными средствами от пота и запаха для поддержания свежести и комфорта в течение дня.

Следите за гигиеной обуви и носок, чтобы избежать развития грибковых инфекций и бактерий.

Проведите время на воздухе, чтобы кожа ног могла дышать и получать достаточное количество витамина D.

При появлении трещин, мозолей или других проблем обращайтесь к специалисту для профессионального ухода.