Тайны ухаживать за ногами для женщин пожилого возраста

На странице вы найдете полезные советы и красивые фотографии, чтобы помочь сохранить красоту и здоровье ног вашего пожилого возраста.

Регулярно увлажняйте кожу ног специальными средствами

Избегайте долгого ношения неудобной обуви для профилактики рака вен

Проводите ежедневные упражнения для укрепления мышц ног

Избегайте долгого стояния и сидения, делайте перерывы для растяжки

Пользуйтесь массажем для улучшения кровообращения и снятия усталости

Выбирайте натуральные носки и чулки, избегайте синтетических материалов

Регулярно проверяйте ноги на наличие ран, трещин и грибковых заболеваний

Следите за питанием, употребляйте продукты, богатые витаминами и минералами

Посещайте дерматолога и педикюрного мастера для профессионального ухода

Не забывайте обрезать ногти и следить за их правильной формой