Как сохранить ногти здоровыми и красивыми: советы экспертов

Ногти - важная составляющая общего здоровья организма. Поддерживайте их красоту и силу с помощью наших советов и рекомендаций.

Регулярно увлажняйте ногтевую пластину и кутикулу маслами или специальными кремами.

Питайтесь правильно, употребляйте пищу, богатую витаминами и минералами для укрепления ногтей.

Избегайте травмирования ногтей - не используйте их как инструмент и не обрезайте кутикулу.

Придавайте форму ногтям с помощью пилки, двигаясь только в одном направлении, чтобы избежать структурных повреждений.

Избегайте долгого контакта ногтей с водой и химическими веществами, используйте защитные перчатки при уборке.

Не обгрызайте ногти и не отрывайте кусочки кутикулы - это может привести к инфекции и воспалению.

Массируйте ногтевую пластину для улучшения кровообращения и стимуляции роста здоровых ногтей.

Пользуйтесь базовыми покрытиями для ногтей перед нанесением лака, чтобы защитить их от пигментации и разрушения.

Следите за общим состоянием организма, так как заболевания могут сказаться на состоянии ваших ногтей.

При возникновении проблем с ногтями - обращайтесь к специалисту, чтобы получить профессиональные рекомендации и лечение.