Узнайте, как побороть навязчивое желание грызть ногти с полезными советами и красивыми фотографиями
На странице представлены фотографии поврежденных ногтей и советы по избавлению от вредной привычки грызть их. Узнайте, как сохранить красоту и здоровье ваших ногтей!



Укрепляйте ногтевую пластину регулярным массажем маслом и кремом для ногтей.

Используйте специальные прозрачные лаки с неприятным вкусом для отучения от грызения ногтей.

Поддерживайте ногти в хорошем состоянии, обрезая их регулярно, чтобы не возникало желания грызть их.


Ищите альтернативные занятия для рук, чтобы отвлечься от привычки грызть ногти.

Увлажняйте ногтевую пластину, чтобы предотвратить ее ломкость и снизить желание грызть ногти.
Наращиваем ногти пятиклашке 😱

Ведите дневник прогресса, отмечая успешные дни без грызения ногтей и поощряйте себя за достижения.

Обратитесь за помощью к специалисту, если привычка грызть ногти стала невыносимой.

Изучите техники релаксации и управления стрессом, чтобы не прибегать к грызению ногтей в трудные моменты.

Пробуйте ароматерапию с успокаивающими эфирными маслами для снятия стресса и нервного напряжения.
Съеденные ногти. Наращивание на сложных руках. Ногти грызуна.

Не забывайте награждать себя за прогресс в избавлении от вредной привычки грызть ногти, это мотивирует и поддерживает вас.